تواناییها اساسی در سنگنوردی داخل سالن
برای آغاز یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل اتاق, یادگیری فنون اساسی حیاتی است. این ویژگیها شامل گرفتن به سنگ با حفظ حرکات ایمن و کارآمد, تکنیکهای جایگاه| شدت را در بدن خود و تقویت مقاومت
برای آغاز یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل اتاق, یادگیری فنون اساسی حیاتی است. این ویژگیها شامل گرفتن به سنگ با حفظ حرکات ایمن و کارآمد, تکنیکهای جایگاه| شدت را در بدن خود و تقویت مقاومت